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『「65歳を過ぎたらラクなことだけやりなさい」和田秀樹が定年後は遊び半分で生きることを勧めるワケ』の記事の要約
■70代になったら「かくあるべし思考」を捨てなさい 70歳を過ぎたら、「好きなことだけをする」という選択もあります。
ですから、やりたくない仕事や役割はムリして続けるのは、時間がもったいないと思います。
心を伸びやかにして、残された人生を楽しむためにも、どういうものであれ自分を縛るようなことはしないほうがいいのです。
この「かくあるべし思考」があったからこそ、仕事で嫌なことや、苦しいことがあっても、我慢して働いていたわけです。
■「70歳になる」とは「自由になる」というただ、仕事がうまくいっているうちはいいのですが、うまくいかなくなると、その責任感や義務感に追いつめられることになります。
そんなときは「かくあるべし思考」を捨ててもらうと、ラクになることが少なくありません。
実際、職場でうつに苦しむ人は、医者の診断書をもらって休職が認められただけで、ずいぶんラクになるものです。
実際の治療に入らなくても、医者の診断書をもらったことで、「かくあるべし思考」からいったん解放されるので、それまでの苦しさが消えてしまうことがあるのです。
人によっては「あと5年は働かないといけない」といった拘束があるかもしれませんが、定年前ほどの縛りは消えています。
仕事だけではありません。
子どもの教育とかマイホームのローンなど、いままで自分を縛っていたものが1つずつ消えていくのが、60代。
70代からは、その「身軽さ」を楽しみたいものです。
■「何ごとも遊び半分」が、脳を老化させないコツ 70代は「自由の時代」--と考えていいでしょう。
そう考えれば、何ごとも、いままでのような拘束力はありません。
と言うより、「つまらないな」と思ったら、やめたほうがいいのです。
「何ごとも、中途半端に終わらせてはいけない」という考えは、会社員時代に長く染みついてきた「かくあるべし思考」に過ぎません。
そうしないと、70代のせっかくの貴重な時間をムダにしてしまいます。
昔であれば、そのような態度は、「遊び半分」と思われて、否定的に考えられたものです。
とくに、団塊の世代は、真面目な努力家が多いので、その傾向があるように思います。
でもこれからは、すべて「遊び半分」にしたほうがいい年齢なのです。
■責任感や義務感を押しつける人とは距離を置く それに地域の活動やボランティアをやめたところで、周りはそれほど気にしないもの。
「和田さん、最近姿が見えないね」と地域活動やボランティアの仲間が言ったとしても、「まあ、そんな予感はしてましたよ」「まあ、当てにしないで待ってましょう」くらいで終わってしまいます。
70代になったら、そういう人とは距離を置くことです。
70代は、そういう気ままさが許される世代なのです。
■「胸を張って、無責任に生きる」は、70代の特権 齢をとると、何を始めるにしても、おっくうに感じるもの。
65歳を過ぎても、60歳までの価値観、人生観を引きずっている人が多いので、何かを始めるとき、どうしても不安や懸念を感じてしまうのです。
それをそのまま、65歳からの人生に当てはめても、意味がありません。
「勝手が違う」「通用しない」「体がついていけない」と思ったら、のんびりマイペースに持ち込んでしまえばいいだけの話。
65歳を過ぎたら、ラクなことだけやる。
65歳からは、万事がこんな調子のほうが、うまくいくと考えてください。
団塊の世代なら、クレージーキャッツの植木等さん主演の映画『無責任』シリーズを覚えていると思います。
その映画の中で「こつこつやる奴ぁ、ご苦労さん！」というとても痛快なセリフがありました。
70歳からは、まさに「無責任一代男」「無責任一代女」でいいのです。
70代になったらもう、胸を張って、無責任のまま生きていいと思います。
70代は、何十年もの間、ひたすら責任だけを果たしてきた世代なのですから。
■「外に出て町を歩く」だけでも、必ず若返ります 外に出て町を歩くだけで、気分が華やいでくるときがあります。
70代になったら、このような気分から生まれてくる高揚感を大事にしたいものです。
と言うのも、このような高揚感は、老化の防止にとてもいいのです。
晴れの日はもちろんのこと、曇りの日でも雨の日でも、外を歩いて風を感じたり、人とすれ違ったり、店先を眺めたりする。
気が向いたら、しばらくご無沙汰の飲食店や居酒屋に顔を出したりする。
町には同世代の男性や女性たちがいます。
快活で楽しそうな同世代がいれば、いやがうえにも刺激になります。
町を歩くと、つい同世代に目が行ってしまうのはいくつであっても同じだと思います。
「あのようなジャケットが欲しい」「あのような表情はよくない」などと、勝手な刺激を受けているうちに、不思議な元気が出てきます。
---------- 和田 秀樹 精神科医1960年、大阪市生まれ。
精神科医。
精神科医 和田 秀樹
（元記事の出典：プレジデントオンライン）
『「65歳を過ぎたらラクなことだけやりなさい」和田秀樹が定年後は遊び半分で生きることを勧めるワケ』についてTwitterの反応
Bill Huang
@a0983156678「65歳を過ぎたらラクなことだけやりなさい」和田秀樹が定年後は遊び半分で生きることを勧めるワケ(プレジデントオンライン)#Yahooニュースhttps://t.co/iPtVdYLFxP
gomusou
@gomusou〈まず捨てたいのは「かくあるべし思考」〉そういうことだ。｢65歳を過ぎたらラクなことだけやりなさい｣和田秀樹が定年後は遊び半分で生きることを勧めるワケ 向いてなかったら｢こつこつやる奴ぁ､ご苦労さん｣と放り出せばいい… https://t.co/K1JJrfe9tj
Retired zetamatta
@zetamatta一昔前は、その年代の人は隠退して悠々自適な生活を送るのが普通だったよな＞「65歳を過ぎたらラクなことだけやりなさい」和田秀樹が定年後は遊び半分で生きることを勧めるワケhttps://t.co/8EWexsmdYP
榊 真央
@sakakimao65歳を過ぎたらラクなことだけやって遊び半分に生きればいいんだよ。友達からLINEで教えてもらった記事を読んで悟り顔でいう旦那様。男たちってこうなんだろうな。私はずっと好きでもない家事をしていかなくてはならないのに。
Maru
@Maru19774月から公務員定年引き上げ 国・地方、人手不足に対応（時事通信） - Yahoo!ニュースもう、定年制度なんてやめたほうがいいんじゃない？無理に65歳で区切るとかじゃなく、60歳過ぎたら自分のライフスタイル合わせて定年を決めれ… https://t.co/w99v9dCyAK
レオ
@Leo_ASOBUZE何百年と生きるエルフ、65歳を過ぎたらあとは年金で悠々自適生活できていいな…
ヒデ@宮古島
@onegreendesignふーん「35歳を過ぎたらラクなことだけやりなさい」の間違いじゃ？自分は生まれながら遊び半分で生きることを勧めるけどね。こういうミスリード嫌い「65歳を過ぎたらラクなことだけやりなさい」和田秀樹が定年後は遊び半分で生きることを勧… https://t.co/kXA2D08uu0
Audible(オーディブル)-Amazonのオーディオブック
@audibleJP65歳を過ぎたら、好きなものをしっかり食べてぽっちゃりになった方がいい？👀／医師・ #吉村芳弘 さん著『80歳の壁を超える食事術』配信中✨＼最新医学による #健康長寿 の食事術🍖家族のためにも自分のためにも知… https://t.co/PYbUgTBgCE
お絵描きぺんぎん
@penguinoekaki@sakakimao それ以前に65歳を過ぎたら働かなくていい人はこれからは限られた人だけです。私は｢社会に貢献する(納税)ために一生働く｣ことにこの度決めました。🙃(そう思う方が楽)また私の母は60歳位から｢10時を過… https://t.co/xbFLV4WRHO
げんごろう
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好奇心旺盛なタキちゃん(神社仏閣の参拝は来る者拒まず去る者追わずで、何事も終わり良ければ全て良し)
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鯉23娘。
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サブカル@日常つれづれ
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たらっこ＠高配当株＆インデックス投資＋ポイ活
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クマガイ N.K
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Kiyoshi
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MIYATA Tadaaki (記事クリップ用)
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🐾下田 美樹🐾
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葉風そよこ
@ezoengo「65歳を過ぎたらラクなことだけやりなさい」和田秀樹さんもいいことを言う。
亀太郎
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新居太郎
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SHIMO
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山中 信
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せらっち(セブン整体)
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