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【認知症予防】すごくおいしい！『納豆と卵の味噌汁を朝飲もう』は脳の神経細胞の形成を後押しする栄養素を！
卵2個を割りほぐす。長ネギは小口切り。納豆は付属のタレ・カラシは使いません。
水5カップ・粉末和風だし小さじ2を沸かすし、納豆2パックを加え、混ぜてほぐします。
味噌大さじ3弱と溶かし入れます・・・これが私の好きな味噌汁です。
それが、なんと脳の神経細胞の形成を後押しする栄養素を持っているとは驚きました。
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